• Vaikystėje kiekvienam iš tėvų buvo sakoma, kad sriuba būtinai turi būti žmogaus mityboje. Tačiau, kaip paaiškėjo, norint būti sveikam, tokio patiekalo valgyti dažnai nereikia.

Sriuba nėra privaloma žmogaus mitybos dalis.

Kaip paaiškėjo, nebūtina valgyti skystų patiekalų kiekvieną dieną ar kaip pirmosios, tai yra, privalomos pietų dalies.

Taip yra todėl, kad per didelis skysto maisto kiekis gali pertempti skrandį ir sukelti diskomfortą, refliuksą, kurį gali lydėti rėmuo. O tokia būsena yra gana nemaloni.

Skystą maistą reikėtų valgyti tik saikingai ir tada, kai norisi.

Pirmieji patiekalai dažnai padeda sukurti tinkamą medžiagų apykaitą organizme ir sukurti idealų mitybos žemėlapį. Paprasčiausi eksperimentai su dieta padės nustatyti, ar būtina valgyti sriubą kiekvieną dieną.

Svarbu prisiminti, kad gera dieta yra ta, kuri geriausiai atitinka jūsų kūno poreikius ir gyvybinius poreikius.